Limonada de Chá Verde com Gengibre: Mistura comprovada que funciona como mágica

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Limonada de chá verde com gengibre e hortelã

Se você precisa de uma bebida energética pela manhã e quer que ela seja saudável e ainda te de uma ajudinha no emagrecimento, essa é a bebida certa para você.

Esse chá/ suco gelado além de refrescante é extremamente nutritiva e atua como uma bebida funcional.

Alimento funcional é aquele que, segundo a Anvisa, além de fornecer as funções nutricionais básicas ainda produz efeitos benéficos para a saúde. 

E esse suco/ chá, é exatamente isso; além de te ajudar a emagrecer ainda é energético e faz muito bem para a saúde, ajudando a proteger o seu organismo de diversas formas.

Da uma olhada em alguns dos benefícios que a limonada de chá verde com gengibre e hortelã te oferece:


Receita de chá verde com limão, gengibre e hortelã
  •           Emagrecedora: o gengibre e o chá verde possuem propriedades termogênicas que ativam o metabolismo do organismo e potencializam a queima de gordura corporal enquanto o limão possui vitamina C, que também auxilia no processo de emagrecimento, o chá verde e o gengibre ainda destroem a gordura corporal e diminuem a absorção de lipídeos (gorduras). (1,2,3,4)
  •      Energética: devido à grande quantidade de cafeína do chá verde.
  •          Previne o câncer: tanto o chá verde como o limão são carregados de diferentes substâncias que podem ajudar na prevenção do câncer. (5, 6, 7, 8)
  •          Melhora o sistema imune, te prevenindo de diversas doenças contagiosas (9)
  •          Ação anti-inflamatória poderosa (10)
  •      Protege o cérebro de doenças degenerativas (11)
  •          Analgésico natural (12, 13)
  •          Ajuda a limpar as vias respiratórias (14)
  •          Combate fungos e bactérias (15, 16)
  •          Previne de doenças do coração (17, 18)(que é a maior causa de mortes em vários países do mundo, incluindo o Brasil).(19)
  •          Combate o colesterol (20)


Ou seja, esta limonada de chá verde com gengibre e hortelã é a bebida ideal para você começar o dia com a mente e o corpo funcionando perfeitamente, mas muito mais ainda...

É uma SUPER bebida, extremamente saudável, pode ser considerada um verdadeiro bálsamo para corpo, mente e alma.



Abaixo a receita da limonada de chá verde com gengibre e hortelã



Ingredientes

Preparo
     
  •       2 copos de água
  •            2 saquinhos de chá verde
  •            ¼ de copo de hortelã picadinha bem fina
  •            1 colher (de chá) de gengibre picado
  •            1 limão
  •            Stévia ou sucralose pra adoçar
  •            Gelo
  •      Fatias de limão pra enfeitar (opcional)
     
    
   1.  Aqueça 1 copo de água (até começar a soltar as primeiras bolhas).
   2.  Acrescente o chá verde, a hortelã e o gengibre e deixe descansar por 30 min.
   4.  Aperte os saquinhos de chá verde na jarra para retirar o máximo de líquido possível.
   5.  Acrescente o suco de limão (espremido), o restante da água e o adoçante escolhido.
   6.  Misture bem e espere ficar à temperatura ambiente.
   7.  Beba com gelo.

Rende 2 copos 




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